Ready to race

Så er endnu en træningsuge omme. Omfanget har været lidt reduceret, for at genvinde friskheden. Desto mere har det været en fornøjelse, når jeg endelig har været ude, for træningen foregår på min nysamlede drømmelåge. Billedet yder den ikke retfærdighed, for både form og funktion er uforlignelig. Den nye Sid Team har vist sig at være det perfekte match, så nu kan rødderne bare komme an!

Aaaaaaaah!

Så kom der ny gaffel på Hr. Eriksen. Billeder og første indtryk kommer i morgen!

Århusianske åbenbaringer

Ja, det blev så ikke den store træningsdag, i går. Til gengæld bød mandagen på en helt unik kombination af arbejde og familiehygge. Programmet lød på foredrag i regi af det ekstremt succesfulde Running26.dk og målgruppen var placeret i Århus. Hvad gør man så, når man synes, at træningen og jobbet stjæler for meget familietid? Ja, man tager dem da bare med! Godt assisteret af bragende solskin blev dagen til en vældig omgang familieråhygge med to færger (Hundested-Rørvig + Odden-Århus) og pitstop i en idyllisk lille havneby lige før Odden. Her har vi aldrig været før, for normalt drøner bimmeren lige lukt forbi. I går havde vi dog masser af tid og ro i sjælen, så det blev til en lille times tid med kig på rejer, fiskerbåde og flødeis. Skønt! Efter dette stop bød turen på hurtigfærge til Århus. Jeg har været med mange gange før, men kan stadig fascineres af den enorme kølvandsstribe, som katamaranen trækker!

Selve foredraget i Århus gik fantastisk, mens hjemturen ad motorvej var mere hurtig og effektiv, end den var spændende. At højdepunktet var stop ved McD i Odense (den med de helt vildt mystiske tilkørselsforhold!) siger vist alt om den tur.

Brede brosten, baller og bragende solskin

Ja, det var så den weekend, og hvilken én af slagsen. Ovenpå en uge med 15 timers arbejdsdage og tilsvarende minimale mængder træning skulle der kompenseres her i weekenden. Og så er det jo fantastisk, at vejret viste sig fra sin allerbedste side. Mens fritiden fredag blev konverteret til knap halvanden times trailrunning i Tisvilde Hegn sammen med Kristian Uhd (ejer af løbebutikken Running Rhino, firmaet Running26 + uhdsport.dk og en særdeles habil løber) var der dømt langture på Hr. Eriksen lørdag og søndag. Lørdagens tur forenede det praktiske med det hyggelige, i det jeg kørte til Birkerød for at samle en stump op, som jeg havde købt af Morten Ravnsnæs. Kender du ham ikke, så tjek mtb.dk, for det er gutten der sælger alle de fede stumper i helt unik, næsten ubrugt stand. Turene gennem Nordsjællands store skove er altid en fornøjelse, som jeg toppede ved på hjemturen at køre lige lukt igennem Frederiksborg Slot og videre gennem slotshaven. Det er helt unikt, at man har lagt en cykelrute tværs igennem slottet. Har du ikke prøvet den, så gør det næste gang du kommer nord for København. Oplevelsen er ubeskrivelig.

Søndag stod på endnu en langtur gennem skovene. Turene tjener et dobbelt formål, i det de træner fysikken og samtidig giver mig mulighed for at afprøve diverse grej. En ting weekenden har lært mig er, at jeg ikke skal benytte Selle Italias sadler, for jeg har genfundet Tanzania-sårene. Her er tale om den ualmindeligt kedelige konsekvens af sadler, der er lettere forhøjede ved sædeknoglerne. Når jeg hen imod sæsonhøjdepunkterne barberer fedtprocenten ned ryger polstringen af ballerne og resultatet er to fine sår, ét midt på hver balle. I Afrika, hvor jeg fik fornøjelsen første gang, blev sårene store og blodige. Lige nu er de heldigvis kun røde, med lidt vabeldannelse og ømhed. Surt show, ikke mindst fordi den sadel jeg købte i går er en Selle Italia, som jeg nok ikke bliver voldsomt glad for....:-(. Nå, så kommer Gobien på i stedet.

Udover de ømme baller blev også hænder, arme og skuldre ganske maltrakteret. For hver kilometer jeg kører bliver jeg stadig mere bevidst om at få monteret en fjedergaffel til 12 og 24timers løbene. So be it!

For lige at runde dagens blog af, uden at drukne i ynk og selvmedlidenhed, så vil jeg lige fortælle, at sporet førte mig forbi Gribsø midt inde i Gribskoven. Denne lille skovsø er simpelthen toppen af idyl. Selve sporet rundt om er ikke noget særligt, ud fra et mtb synspunkt, men søen, de omgivende bakker og jernbanen, der trækker sine spor lige forbi er alt sammen med til at give stedet en helt særlig aura. Så her er endnu et tip til et spot du bør tjekke ud.

Sol, cykel og softice

Søndagen markerede afslutningen på en rigtig god uge - ikke så meget træningsmæsigt, for arbejdet har krævet sin ret, men mere på alle de andre fronter. Jeg har holdt spændende foredrag for så forskellige instanser, som Birkerød Løberne, Luftvåbnets Officersskole og et Sushi-firma (i Running26-regi). Læg hertil, at jeg i denne uge har fået samlet og kørt min skønne nye Eriksen og rundet ugen af med en herlig søndag, så bliver det hurtigt klart, at der ikke er meget at klage over :-).

Dagens cykeltur gik over Tibirke og Rågeleje ned til havnen i Gilleleje. Det er en af mine favoritpletter, som den ligger der, fuld af fiskerkuttere, så der måtte jeg lige ned på min solbeskinnede landevejstur.

Efter Paris-Roubaix og lidt aftensmad tog jeg familien med til Tisvildeleje, hvor vi lige nåede at få en kold softice og hoppe lidt i klitterne inden solen gik ned. Skønt, at runde ugen, weekenden og dagen af på den måde!

Balance

Jeg har fået ris for, at min blog handler lidt for meget om træning og grej. Det prøver jeg at rette lidt op på. Billederne her er dugfriske fra morgentimerne, hvor Emma og Rolf hyggede i sengen med Pokemon på flimmerkassen. Rolf er blevet en kæmpe dreng, dvs. lang og slank. Det lover godt for hans karriere indenfor udholdenhedsidræt :-).

Emma er nærmere ved at blive en lille tyksak. Sådan som hun til tid og evighed hænger på Marianne er det ikke den store overraskelse, men det er alligevel vildt, at ungen på 7 uger har fordoblet sin vægt!

En tur i himmerige!

Billederne taler vel for sig selv: Min Eriksen er samlet og her til aften kørte jeg min første tur. Den er perfekt! Jeg kan ikke med ord beskrive, hvor eminent geometrien er blevet og hvor suverænt, det hele spiller sammen. Til gengæld kan jeg ubetinget rose og takke gutterne hos Rex Cykler for et fantastisk arbejde. Cyklen er perfekt samlet og jeg er vildt taknemmelig for at de har rubbet neglene, så cyklen kunne blive klar til weekendens træningspas. Der er kun få uger til 12timers løbet, så hver træningsdag tæller.

Storken er landet igen!

For 6 uger siden fik vi en baby, og sørme om det ikke er lykkedes os igen - denne gang på rekordtid! Spøg til side: jeg har fået den Eriksen ramme, som jeg har bestilt midt i januar og den er bare skøn. Nu skal der bygges hjul, smækkes stumper på og generelt lires til den helt store guldmedalje, så jeg kan komme i gang med at træne på den. Med mindre end 4 uger til 12 timers løbet gælder det om at komme i gang, så jeg håber, at de dygtige drenge nede hos Rex Cykler arbejder hurtigt og sikkert!

Udover babyboomet har den seneste uge bestået af ganske tarvelige træningsture - tarvelige i den forstand, at jeg har haft svært ved at holde varmen derude på landevejene og i skoven. Nu længes jeg virkelig efter forårets komme. Kommer det ikke må jeg til at hive fedtprocenten opad, i stedet for at reducere den, for det begynder at gå op for mig, hvorfor sæler og bjørne pakker sig ind i et tykt lag fedt.